ここでは、男の子産み分けの実践の流れを説明いたします。
ステップ１からステップ５までの流れをひと通りイメージとしてつかんでおきましょう。

【ステップ１】　基礎体温で排卵日を予測しよう

毎朝、基礎体温を測ってグラフに記入します。３ヵ月間くらい測り続けると自分の排卵日はいつであるか、月経周期はどれくらいか、などがつかめてきます。低温期が続いたあと、さらに体温が下がった日から２～３日の間に排卵になります。また、排卵日がはっきり分からない方は、専門医のところへ出向き検査してもらってください。

基礎体温と同時に、おりものチェック、排卵痛があるかないかなど自分の体を日頃からチェックしておくことを心がけましょう。

それから、避妊をしておくことも大事な産み分け要素です。
ピルのケースですと、受胎のためのセックス日より３ヵ月前、リングの場合は２ヵ月前くらいにはストップしておくこと。その間の避妊はコンドームということになります。

【ステップ２】　リンカルを毎日服用しよう

産み分けをしようと決意した日から、リンカルを服用しましょう。（リンカルについての説明はリンカルとグリーンゼリーのところをご覧ください）
リンカルは、受胎セックスを行う約３ヵ月前から１日４錠毎日服用し続けます。

【ステップ３】　月経終了後、次の排卵予定日の５日前からは禁欲

ご存じの通り、男の子を授かるためには、Ｙ精子と卵子が受精しなければなりませんが、Ｙ精子は酸性に弱く、寿命も短いという特徴があります。

そのためにも精子を濃くしておくこと、つまり男性は排卵予定日の５日ほど前から禁欲することを守ってください。

元気で活きのよいＹ精子をつくるには「次の排卵予定日５日前から禁欲！」少しでもＹ精子有利な状態にもっていく努力が大切ですよ。

【ステップ４】　排卵日のセックスは"こってり""深く"がポイント

男の子の産み分けチャレンジ日は、排卵予定日となります。
これはＹ精子の寿命が１日と短いこと、そして排卵日は膣内がアルカリ性に傾くため、Ｙ精子の方がＸ精子よりも有利だからです。

膣の中をアルカリ性にするには、女性に十分なオルガスムスを感じさせなければなりません。
女性の場合、十分な快感を感じると膣の中がアルカリ性になるというしくみになっているからということからです。

受胎のための排卵日セックスは、じっくりと時間をかけること。そして女性を十分感じさせることがポイントになるでしょう。

もうひとつのポイントは、子宮に近いところで射精することです。できるだけ深く挿入して射精してください。体位も出来るかぎりＹ精子を卵子に近づけるため、なるべく深く挿入できるものを選びましょう。

※グリーンゼリーを使うとより、よりＹ精子有利な環境になります。

【ステップ５】　妊娠確認するまでリンカルは飲み続けよう

排卵日（受胎のためのセックス）が終わったからといって油断はできません。というのも今回のチャレンジで本当に受胎したか（妊娠したか）どうかは分からないからです。

チャレンジ日が終わったからといってリンカル服用をストップさせるのはとても危険です。
リンカルをやめる際は、妊娠したかどうかをはっきり確認してからにしましょう。